كيف تدافعين عن نفسك في حالة اي أعتداء او هجوم

لكل فتاة لا تستهيني بقدراتك الجسدية والعضلية ولا تتردي في استخدام القوة للدفاع عن نفسك في حال تعرضك لاي هجوم

عليكي معرفة نقط ضعف الرجل والاماكن المؤثرة لتوجيه ضربات مباشرة لنقط الضعف لدى الرجل وايضا معرفة نقط ضعف الانثى فى حال مهاجمتك